Begeleiding in de natuur
Ik neem je graag mee voor een wandeling of, als dit niet lukt, een gesprek in de natuur. We zullen niet alleen praten, maar ook werken met alle zintuigen en stilstaan bij het voelen van je emoties. Ademhaling speelt hier een belangrijke rol bij. De natuur helpt je om alle gedachten die in je hoofd zitten los te laten, meer te gaan voelen en in het hier en nu te zijn. Dit brengt je dichter bij jezelf.
De inhoud van de begeleiding stem ik af op de persoon; geen traject is hetzelfde. Tijdens het kennismakingsgesprek ontdekken we met elkaar hoe het traject er ongeveer uit zal zien, waar nodig stellen we dit onderweg bij. Misschien heb je al heel concreet in gedachten waar je aan wil werken en wat je hiervoor nodig hebt. Het kan ook zijn dat je juist begeleiding nodig hebt bij deze zoektocht en dat ik je ga ondersteunen hierbij.
* Een eerste kennismaking is vrijblijvend. Tijdens dit gesprek ontmoeten we elkaar voor het eerst. Ik ben benieuwd naar jouw verhaal: Waar sta je nu en waar wil je naartoe? Hoe kan ik je hierin ondersteunen?
Mail me gerust als je vragen hebt: eva@zininnatuur.nl
Groepswandelingen
Tijdens een groepswandeling maken we gebruik van onze zintuigen, bijvoorbeeld door in stilte te lopen of een blote voetenpad te volgen. Ademhaling is belangrijk om het lichaam te ontspannen, stress te verminderen en de longfunctie te verbeteren. Hier is dus ook aandacht voor. Laat je tijdens deze wandeling verrassen door de natuur en haar effect op jou. Ervaar hoe het is om verbinding te voelen met de natuur. Deze verbinding kun je op verschillende manieren tot stand brengen. Niet door flink de pas erin te hebben, maar juist door te vertragen en al die gedachten die door je hoofd gaan los te laten. Door middel van verschillende technieken begeleid ik jullie bij dit proces.
Workshops
Ben je op zoek naar een leuke workshop voor je teamuitje, vrijgezellenfeest of verjaardag? Met Zin in Natuur kun je workshops doen die leuk en informatief zijn, bijdragen aan het welzijn van de natuur en waarbij je ook nog iets leuks meeneemt naar huis!
Er groeit ontzettend veel in onze natuur en alles heeft een eigen functie. Denk aan de verschillende planten en kruiden die je zelf al kunt vinden langs de berm van de weg, in het park of in het bos. Wist je dat je deze kruiden en planten zelf kunt gebruiken om bijvoorbeeld crèmes, deodorant of wasmiddel mee te maken? En dat je zelf tincturen kunt maken ter bevordering van het immuunsysteem en ter versterking van botten, haren en nagels? Maar hoe maak je een goede tinctuur en wat doe je hier precies mee en hoe was je je kleren weer fris zonder de natuur te belasten met de middelen uit de supermarkt?
- Workshop Tincturen maken: Ontdek wat de werking is van de verschillende kruiden en planten die ik heb meegenomen en stel jouw ideale melange samen. Daarbij drinken we een een lekkere kop zelf samengestelde thee.
- Workshop Cosmetica maken: Samen maken we bijvoorbeeld crèmes, deodorant, lippenbalsem, zeep of shampoo. Daarbij drinken we een een lekkere kop zelf samengestelde thee.
* De workshops kunnen op maat aangeboden worden, mail me gerust voor overleg en een prijsopgaaf.
